Was bedeutet
ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung?
Eine Überflutung an Ernährungsoptionen: der Dschungel der Diäten und Trends
Es ist absolut verständlich, dass viele Menschen heutzutage verwirrt sind angesichts der Fülle an unterschiedlichen Ernährungsformen und Diäten, die in den Medien und im Internet propagiert werden. Jeder scheint zu behaupten, dass seine Methode die Beste sei. Als ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin beginnt hier meine Arbeit.
Die Puzzle-Stücke deiner Gesundheit: individuelle Faktoren im Fokus
Individuelle Faktoren wie Lebenssituation, Beschwerden, Beruf, Freizeit, Stressfaktoren, Bewegung, Schlafqualität, Entspannung und persönliche Vorlieben spielen eine wichtige Rolle bei der Gestaltung einer gesunden Ernährung.
Dein Weg zur ausgewogenen Vitalität: ein maßgeschneidertes Konzept
Mein Ansatz besteht darin, den Menschen als Ganzes zu betrachten und alle bedeutsamen Faktoren zu berücksichtigen, um ein für dich maßgeschneidertes Konzept zu entwickeln. Denn du stehst im Mittelpunkt. Es gibt nämlich nicht die eine allgemein „gesunde Ernährung“, die für jeden gleichermaßen funktioniert.
Genießen und Gedeihen: nachhaltige Gesundheit durch Balance
Wichtig ist, dass du dich mit deiner Ernährung wohlfühlst, denn nur so kann langfristiger Erfolg erzielt werden. Raum für persönliche Vorlieben und gelegentliche Genussmomente zu lassen, trägt zu deiner neuen Lebensqualität bei. All dies berücksichtige ich bei der Ausarbeitung meines ganzheitlichen, auf dich individuell zugeschnittenen Konzeptes.
Blühe auf mit Vielfalt: ein Strauß voller Gesundheitstipps
Am Ende meiner Beratung erhältst du einen „bunten Blumenstrauß“ an Empfehlungen, die zu deiner individuellen Situation passen und es dir ermöglichen, einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln. Mit diesem Ansatz förderst du ein bewusstes und ausgewogenes Essverhalten, das langfristig zu einem besseren Wohlbefinden und somit zu mehr Lebensqualität führen kann.
Meine Schwerpunkte
Mein Angebot
Mein Angebot umfasst ein für dich kostenloses telefonisches Kennenlerngespräch. Hier kannst du mir alle deine Fragen stellen, dann schauen wir, wie ich dir helfen kann. Da ich dich über einen längeren Zeitraum begleite, ist es mir sehr wichtig, dass du dich bei mir gut aufgehoben fühlst. Wir finden heraus, welches Paket am besten zu deiner persönlichen Situation passt. Kontaktiere mich über das Kontaktformular und ich melde mich bei dir mit einem Terminvorschlag!
Ich freue mich, von dir zu hören.
Wichtiger Hinweis!
Die Kosten werden nicht von den gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Bei einer privaten Krankenversicherung ist es ratsam, eine Kostenübernahme im Vorfeld überprüfen zu lassen.
Ich bin nur beratend und präventiv tätig, meine Beratung ersetzt nicht die Behandlung bei einem Arzt oder Therapeuten!
Einfaches Basis Paket
Individuelle Ernährungs- und Gesundheitsberatung:- Ausführliche Anamnese, ca. 0,5 Stunden
- Auswertung des Fragebogens, Ausarbeitung des individuellen Ernährungs- und Gesundheitsplanes, Erstellen einer individuellen Gesundheitsmappe (diese enthält individuelle Ernährungsempfehlungen, Empfehlungen für naturheilkundliche Maßnahmen sowie zur Optimierung des Lebensstils, Checkliste für empfohlene Lebensmittel) ca. 2 Stnden
- 1 Beratungsstunde
- 1 Beratung per Telefon (20 Minuten), E-Mail
- Folgetermine, pro Stunde 59 Euro, buchbar nur nach Beratungstermin
Ausführliches Komplettpaket
Individuelle, ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung- Ausführliche Anamnese, ca. 0,5 Stunden
- Auswertung des Fragebogens, Ausarbeiten des individuellen Gesundheits – und Ernährungsplanes, Erstellen einer individuellen Gesundheitsmappe (diese enthält individuelle Ernährungsempfehlungen, Empfehlungen für naturheilkundliche Maßnahmen sowie zur Optimierung des Lebensstils, Checkliste für empfohlene Lebensmittel, Rezepte für zwei Tage, Schmerztagebuch bei Rheuma/Arthrose, Erste-Hilfe Maßnahmen) ca. 2 Stunden
- 1. Beratungstermin ca. 1 Stunde
- Begleitung telefonisch und per E-Mail, während des Umstellens zwischen den beiden Terminen 2 x zu je 20 min
- 2. Termin: Abschlussgespräch nach 6 – 8 Wochen, ca. 1 Stunde
- Folgetermine, pro Stunde 59 Euro, buchbar nur nach Beratungstermin
Komplettpaket Premium
Leistungen wie individuelles Komplett Paket Zusätzliche Begleitung mit 5 weiteren Einzelstunden- Ausführliche Anamnesec ca. 0,5 Stunden
- Auswertung des Fragebogens, Ausarbeiten des individuellen Gesundheits – und Ernährungsplanes, Erstellen einer individuellen Gesundheitsmappe (diese enthält individuelle Ernährungsempfehlungen, Empfehlungen für naturheilkundliche Maßnahmen sowie zur Optimierung des Lebensstils, Checkliste für empfohlene Lebensmittel, Rezepte für drei Tage, Schmerztagebuch bei Rheuma/Arthrose)c ca. 2 Stunden
- 1. Beratungstermin ca. 1,5 Stunden
- Begleitung telefonisch und per E-Mail, während des Umstellens zwischen den beiden Terminen 3 x zu je 20 Minuten
- 5 weitere Einzelstunden
- 7. Termin: Abschlussgespräch nach 6 – 8 Wochen, ca. 1 Stunde
Weitere Leistungen
Beratungsstunde
Allgemeine Beratungsstunde bezüglich einer vitalstoffreichen, antientzündlichen Ernährung, sowie Pflegen eines guten Lebensstils.
je Stunde 79 Euro
Auf Wunsch schriftliche Zusammenfassung der Beratung. 29 Euro
Kontaktiere mich!
Was macht meine Beratung so wertvoll?
Vom Patient zum Fachberater
Erfahrung und Fachwissen aus erster Hand: ganzheitliche Ausbildung an der Akademie für Naturheilkunde
Durch meine umfangreiche Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitsberaterin an der renommierten Akademie für Naturheilkunde erlangte ich nicht nur die komplexen Kenntnisse in Ernährungstherapie, sondern widmete mich gleichermaßen intensiv der Naturheilkunde und dem komplexen Organsystem des menschlichen Körpers. Dieses umfassende Fachwissen ermöglicht es mir, dich ganzheitlich und individuell zu beraten.
Einblicke in meine ganz persönliche Geschichte: Einfühlungsvermögen durch eigene Erfahrungen
Persönlich habe ich aufgrund eigener Erfahrungen im Umgang mit meiner Rheumaerkrankung wertvolle Erkenntnisse gewonnen, die ich bei Bedarf sehr gerne in meine Beratung einfließen lasse. Wir können nicht leugnen, dass es Tage gibt, die sehr herausfordernd sind, an denen wir uns am liebsten zurückziehen möchten. Diese Momente sind mir allzu vertraut. Mein besonderes Einfühlungsvermögen resultiert aus meiner persönlichen Erfahrung zu einem Leben mit einer chronischen Erkrankung und den damit einhergehenden Einschränkungen und Ängsten.
Stärke durch Resilienz: die Philosophie meines Weges
Dennoch habe ich niemals aufgegeben. Vielmehr habe ich erfahren, dass ich aktiv Einfluss auf mein Krankheitsgeschehen nehmen kann. Diese Erkenntnis schenkte mir nicht nur neue Lebensqualität, sondern auch den Mut, den ich zwischenzeitlich verloren hatte. Mein Leitspruch lautet und wird es immer sein: „Du darfst hinfallen, aber dann steh wieder auf und geh deinen Weg erhobenen Hauptes weiter!“
„Wer bemüht ist, sein eigenes Glück zu suchen, der ist auch den anderen gern behilflich dazu“ -Sebastion Kneipp